Další rok za námi. Také máte pocit, že poslední dva roky jakoby se nestaly a všechno to hrozně uteklo? Pokud potřebujete do nového roku také trochu nakopnout a inspirovat, jak prožít rok 2022 na maximum, mrkněte na naše tipy. Zjistíte, jak najít ve svém životě smysl, dosáhnout cílů a připravit na nový rok i svůj domov.
Když americký cestovatel Dan Buettner hledal místa, kde se lidé dožívají nejvyššího věku, objevil spolu s místy jako italská Sardinie a Ikaria v Řecku také japonský ostrov Okinawa 🇯🇵, kde se jeho obyvatelé dožívají vysokého věku a málokdy trpí nemocemi. Důvodem může být jejich strava založena hlavně na zelenině, 🌱 velkou roli ale hraje i ikigai, tedy, jak to popsal sám Dan Buettner, důvod proč ráno vstát z postele. Slovo ikigai je složeno ze slov “ikiru” (život) a “kai”, které bychom mohli přeložit jako mít hodnotu či přínos.
Ikigai samozřejmě není pro každého. Smysl života se často staví na úplný vrchol Maslovowy pyramidy potřeb – seberealizace. Je to výsledek naplnění všech předchozích stupínků pyramidy.
Nalezněte také aktivity, které vás naplňují, jste v nich dobří, dostanete za něco zaplaceno a jsou prospěšné světu. Čeká na vás kromě smyslu života také větší štěstí, motivace, klid a dlouhověkost.🧘♀️💛
Dáváte si každý rok v lednu předsevzetí na nový rok, ale nikdy je ne a ne splnit? Možná si pouze špatně stanovujete své cíle. Pokud jste nikdy moc necvičili, ale na podzim chcete uběhnout maraton, pravděpodobně vás čeká zklamaní. To samé platí, když si stanovíte až moc cílů nebo je nespecifikujete a na konci vlastně ani nevíte, jestli jste cíl splnili. Zkuste si stanovit SMART cíle. ⬇️
Čistá mysl, čistý domov, perfektní vstup do nového roku. Kdy naposledy jste prošli, co vše leží ve vašem šatníku, nebo uklidili šuplík, kam dáváte všechny předměty, které jinam nepatří? Vyhraďte si jeden víkend a vrhněte se na to. Se zbavováním se nepotřebných věcí a organizací 🧺 vám nejlépe pomůže Marie Kondo, konkrétně její kniha Zázračný úklid 📚 nebo i seriál na Netflixu Velký úklid s Marie Kondo. 📺 Pravidelný úklid pak bude mnohem jednodušší.
A nezapomínejte ani na digitální úklid. Projděte svůj mobil a počítač, smažte nepotřebné soubory a aplikace. Udělejte si také pořádek ve svých fotkách, 📸 duplikáty smažte, vše zálohujte a ty nejkrásnější si nechte vyvolat v našem fotolabu. Zaplňte s nimi například fotoalbum, vystavte si je na nástěnce a nebo si v našem editoru vyrobte fotoknihu či kalendář.
Nejkrásnější vzpomínky z roku 2021 si zaslouží být na očích. Vyvolejte si vaše oblíbené fotky na Vyvolej.to
Britský designér jednou řekl: “Nemějte doma nic jiného než věci, které jsou buď užitečné nebo krásné.” Nepotřebných věcí už jsme se zbavili, teď už jen ty krásné. Sice tolik užitku nepřinesou, ale vykouzlí vám úsměv na tváři, kdykoliv se na ně podíváme. Už jsme zmíňili vyzdobení domova pomocí vytištěných fotek, věděli jste ale, že si můžete nechat z fotek vytvořit i velké fotoobrazy nebo koláž z oblíbených fotografií na plakátu? 📸🏞 Ty teprve rozzáří celý váš domov a dodají osobitost. A pokud se zajímáte o nejnovější trendy, mrkněte třeba na doplňky ve fialové barvě Very Peri, tu totiž firma Pantone označila za barvu roku 2022.💜
Plánujete letos svatbu, ale nejste si jistí, jak hosty celý den zabavit kromě tradičního krájení dortu či h...
V zahraničí je předsvatební focení populární způsob, jak se před svatbou osmělit před foťákem a seznámit se...
Nemusíte být profesionální fotografové, abyste mohli zaznamenat krásné rodinné fotky. Shromážděte rodinu, v...
První rok miminka? Pro nás to bývá nejšílenější, nejkrásnější a zároveň nejrychlejší rok, který nám jen pro...
Svatební sezóna startuje! S každou radostnou pozvánkou je tu však i otázka, čím novomanžele obdarovat. Hled...
Svatba je den novomanželů, ale bez vaší rodiny, přátel a všech milovaných by to nebylo ono. Proto tu jsou s...